Ems Gerät bei Anal- und Harninkontinenz

Inkontinenz kann wirklich jeden treffen: Männer wie auch Frauen jeden Alters. Dabei haben die Analinkontinenz und Blasenschwäche jeweils verschiedene Ursachen und Folgen die extrem belastend sein können. Die Lösungsansätze sind vielfältig: spezielle Binden, chirurgische Eingriffe oder  Medikamente. Sie können sich aber auch für eine wirksame und schmerzfreie Alternativtherapie entscheiden, die all die Nachteile und Nebenwirkungen der gängigen Medizin ausschließt und Sie problemlos zuhause nutzen können: Die Rehabilitation des Beckenbodens und des Schließmuskels mit der Reizstromtherapie. Mit einem Ems Gerät stärken Sie die betroffene Muskulatur und bekämpfen die mit der Inkontinenz eingehenden Probleme. Es gibt bereits zahlreiche bekannte große Marken dieser Geräte, die Sie effektiv behandeln.

Gründe und Folgen der Inkontinenz

Das markanteste Kennzeichen der Inkontinenz ist der plötzliche ungewollte Verlust von Stuhl oder Urin. Meistens steht hier ein schwacher oder geschädigter Dammbereich in Verdacht. Dieser kann aus folgenden Gründen nicht mehr richtig funktionieren:

• fortgeschrittenes Alter
• Übergewicht
• Angststörungen
• das Heben und Tragen schwerer Gegenstände in Sport oder Beruf.
• chirurgischer  Eingriff im abdominalen Bereich
• Schwangerschaft
• Geburt
• Menopause

Die Urininkontinenz kommt in verschiedenen Erscheinungsformen. Folgende sind die am häufigsten auftretenden:

• Dranginkontinenz (hervorgerufen durch eine überaktive Blase oder eine Überlaufblase): es tritt ein plötzlich dringender und unbezwingbarer Drang auf, der ein unkontrollierbares Ablassen von Stuhl oder Urin als Folge hat.

• Belastungsinkontinenz: Unfreiwilliger Harnverlust durch körperliche Erschütterungen, ein kräftiges Lachen, Husten oder andere Ursachen, die Druck auf die Blase ausüben.

• Die gemischte Inkontinenz: Diese Art der Inkontinenz ist eine Mischform der Drang- und Belastungsinkontinenz.

• Die Stuhlinkontinenz ist meist die Folge einer Schließmuskelschwäche in Folge des fortgeschrittenen Alters oder einer Operation. 

Reizstromtherapie gegen Inkontinenz

Der Urostim von Schwa-Medico bietet Ihnen eine schmerzfreie und sanfte Behandlung der Inkontinenz, die effektiv ist und dennoch ohne Medikamente auskommt. Dieses medizinische Ems Gerät ist bei allen Inkontinenzformen anwendbar und behandelt zusätzlich Beckenschmerzen und hartnäckige Verstopfungen. Die Reizstromtherapie stärkt kontinuierlich Ihre Beckenbodenmuskeln. Diese Behandlungsform kann Ihnen von jedem Gesundheitsspezialisten nach einer ausführlichen Untersuchung und Diagnosestellung  verschrieben werden, sei es Ihr Hausarzt, Ihre Hebamme oder Physiotherapeut.  Das Ems Gerät werden Sie anschließend in der jeweiligen Praxis oder bei sich zuhause nutzen.

Welche konkreten Maßnahmen beinhaltet die Behandlung? 

Die gängigste Therapie bei einer Drang-oder Mischinkontinenz  ist das allgemeine Beckenbodentraining. Wenn der Dammbereich rehabilitiert werden muss, dann geschieht dies mithilfe einer vaginalen oder analenSonde. Bei einer Überaktivität der Blase wird die  Tibialis Posterior Sehne stimuliert mit an der Wade platzierten Elektroden stimuliert. Zögern Sie aber auf keinen Fall, Ihr Problem einem Arzt zu schildern und sich anschließend ausführlich über die verschiedenen Ems Geräte und Behandlungen beraten zu lassen.

RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK

Eine Schwächung der Beckenbodenmuskulatur oder eine Dehnung des Dammes kann zu einer Reihe von Funktionsstörungen wie Harnverlust, Harninkontinenz, Schmerzen im Beckenbereich und sexuellen Problemen führen. Viele Frauen, aber auch Männer, leiden unter Problemen, die mit einer Schwächung der Dammmuskulatur zusammenhängen. Dies ist auf bestimmte Faktoren wie Schwangerschaft, Menopause, Operationen usw. zurückzuführen. Um diese Probleme zu beheben oder zu verhindern, empfehlen Mediziner immer Rückbildungsgymnastik. Was beinhaltet dies? Wie und wann soll man das tun? Erfahren Sie alles, was Sie über diese Praxis wissen müssen.

Was ist Rückbildungsgymnastik?

Die Rückbildung des Beckens besteht darin, den Tonus der Beckenbodenmuskulatur wiederherzustellen und so der an einem schwachen Damm leidenden Person zu ermöglichen, die Kontrolle wiederzuerlangen. Es ist auch eine präventive Technik, die darauf abzielt, das Risiko einer Entspannung der Beckenmuskulatur zu vermeiden.

Im Allgemeinen besteht sie aus Kontraktions-Entspannungsübungen der Muskeln, die den Anus anheben, des Schließmuskels und derjenigen, die die Organe des Beckens halten. Die Umerziehung kann mit medizinischem Fachpersonal (Physiotherapeut, Gynäkologe, Hebamme oder Urologe) entweder manuell oder mithilfe eines Geräts durchgeführt werden. Während es meistens Frauen sind, die dazu aufgefordert werden, ihren Damm neu zu erziehen, gibt es auch viele Männer, die Unannehmlichkeiten im Zusammenhang mit einer Lockerung des Damms haben.

Warum Rückbildungsgymnastik?

Ein gesundes Becken ist der Garant für einen gelassenen Alltag, egal ob für eine Frau oder einen Mann. Der Damm ist eine Muskeleinheit, die die untere Wand des Beckens bildet und den Innenbereich verschließt. Er befindet sich im Becken und reicht von der Rückseite des Schambeins bis zum Steißbein. 

Obwohl es sich um ein Organ handelt, das sowohl bei Männern als auch bei Frauen vorkommt, ist seine Struktur nicht die gleiche. Bei Frauen besteht das urogenitale Dreieck aus dem Scheideneingang und der Klitoris, während es bei Männern die mit dem Hodensack verbundene Peniswurzel und den Peniskörper umfasst.

In allen Fällen, ob für den einen oder den anderen, kann der Damm mit einer Hängematte verglichen werden, die die Genitalien hält und stützt und deren Rolle nicht auf die leichte Schulter genommen werden sollte. In der Tat, er:

• unterstützt die Harnwege und beugt so Inkontinenz vor
• bietet eine anorektale Funktion
• pflegt die Organe (Blase, Vagina, Rektum)
• unterstützt den unteren Verdauungstrakt
• übt einen Widerstand aus, um das Gleichgewicht des Körpers vor den Druckschwankungen zu bewahren, denen die Organe des Unterleibs ausgesetzt sind (Schwangerschaft, Entbindung ...)
• sorgt für eine gute sexuelle Aktivität (Erregung, Orgasmus, Aufrechterhaltung der Ejakulation ...)

Damit der Damm seine Funktionen erfüllen kann, ist es wichtig, ihn zu schützen und zu stärken.

Schwächung des Dammes — was sind die Symptome?

Es gibt mehrere Anzeichen, die auf eine perineale Schwächung hinweisen, wie z. B.:

• Harn- und Stuhlverlust
• Harninkontinenz
• Schmerzen im Beckenbereich
• sexuelle Schmerzen und Unbehagen (fehlende Erregung, fehlender Orgasmus, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr ...)
• vaginale Flatulenz
• Prolaps (Organabstieg)

Die verschiedenen Ursachen der Schwächung des Dammes

Diese Muskelgruppe wird in jeder Lebensphase eines Menschen, ob Mann oder Frau, auf eine harte Probe gestellt. Mehrere Faktoren verursachen oder tragen zu zur Schwächung bei, darunter:

• Schwangerschaft
• Entbinden
• Ausübung von bestimmten intensiven Sportarten
• schwere Lasten 
• Übergewicht
• häufige Verstopfung
• Tabak
• Menopause
• bestimmte chirurgische Eingriffe (Prostata- und Beckenchirurgie, Episiotomie ...)

Wann sollte man eine Rückbildungsgymnastik durchführen?

Es wird empfohlen, den Beckenboden neu zu trainieren:

Während der Schwangerschaft

Da die Beckenbodenschwächung nach der Geburt sehr häufig ist, ist es auch für Frauen in dieser Situation von Vorteil, die Gymnastik während der Schwangerschaft durchzuführen. In diesem Fall spricht man dann genauer von einer Beckenbodenausbildung. Dies hilft, Probleme mit Harninkontinenz oder Organabstieg während und nach der Schwangerschaft einzuschränken oder sogar zu vermeiden. In der Tat lastet das Gewicht der Gebärmutter und des Fötus auf fast allen Organen und das Becken muss sie stützen. Damit das Becken diese Aufgabe erfüllen kann und nicht geschwächt wird, ist es wichtig, es zu stärken. Durch die Stärkung des Beckens wird auch der Beckenboden flexibler, was ein Reißen während der Geburt vermeidet. Es wird empfohlen, die Übungen ab dem ersten Trimester der Schwangerschaft bis zum Ende des zweiten Trimesters durchzuführen. Im letzten Trimester, wenn das Gewicht des Babys schwerer ist, ist es ziemlich schwierig, eine Beckenkontraktion durchzuführen.

In der Zeit nach der Entbindung

Die Geburt ist eine schwere Belastung für den Beckenbereich: hormonelle Umwälzungen durch die Schwangerschaft, die die Muskeln und Bänder lockern, das Gewicht der Gebärmutter und des Babys bis zum Ende der Schwangerschaft, das auf dem Becken lastet, und die Anstrengung während der Geburt, die das Beckengewebe dehnt. Der Beckenboden muss seine Festigkeit wiedererlangen. Es ist ratsam, die Rückbildungsgymnastik ab der 6. Woche nach der Entbindung durchzuführen.

Des Weiteren ist zu beachten, dass eine Beckenrückbildung während der Schwangerschaft Sie nicht von einer Rückbildung nach der Geburt befreit. Das Gleiche gilt, wenn Sie per Kaiserschnitt entbunden haben.

Im Falle des Symptoms der Beckenschwächung 

Leiden Sie unter Harn- oder Stuhlverlust, Harninkontinenz, Schmerzen im Becken oder beim Sex? Sie sollten wissen, dass diese das Ergebnis einer schlechten Beckenkontrolle in Verbindung mit einer muskulären Dehnung sind. Die Durchführung von Übungen zur Stärkung der Beckenmuskulatur kann hier effektiv Abhilfe schaffen.

Nach der Operation

Operationen, die den Beckenboden betreffen, wie z. B. Beckenoperationen, Prostataoperationen oder Dammschnitte führen zu einer Schädigung des Beckengewebes, der Muskeln oder Nerven. Dies kann dazu führen, dass sich der Beckenmuskel entspannt. Wenn Sie die Rehabilitationsmaßnahmen sobald wie vom Arzt empfohlen durchführen, wird der Beckenbereich wieder perfekt gestützt.

In der Prävention

Die präventive Arbeit am Beckenboden hilft, diesen zu stärken. Es ist besonders empfehlenswert für Personen, die täglich schwere Lasten heben oder für Sportler, die eine intensive Tätigkeit ausüben. Diese Menschen neigen zu einer Entspannung des Beckens und es ist wichtig, es vorher zu trainieren.

Zur Vermeidung von Amyotrophie

Auch wenn keine Symptome einer Beckenschwäche vorliegen, ist es immer ratsam, den Beckenboden neu zu trainieren. Er ist in der Tat ein Muskel wie jeder andere und muss gepflegt werden, damit er seinen Tonus behält sowie um Amyotrophie zu vermeiden.

Rückbildungsgymnastik — für wen?

Kurz gesagt, alle Menschen, Männer oder Frauen, die Beschwerden aufgrund eines gedehnten Dammes haben (Harninkontinenz, sexuelle Probleme, Prolaps ...) müssen ihren Beckenboden neu trainieren. Ebenso müssen Sportler, Übergewichtige, Schwangere oder Frauen nach der Entbindung (vaginal oder per Kaiserschnitt) und solche in den Wechseljahren darauf zurückgreifen, auch wenn die Symptome nicht offensichtlich sind. 

Die verschiedenen Methoden der Rückbildungsgymnastik

Es gibt verschiedene Methoden zur Stärkung des Beckenbodens, die vom Physiotherapeuten oder von der Hebamme angewendet werden.
Die manuelle Methode

Der Patient führt wiederholte willkürliche „Kontraktion-Entspannung’’ durch. Der Therapeut führt eine vaginale oder anorektale Berührung durch, um eine Kontraktion anzuleiten, auszulösen oder zu verhindern.
Elektrostimulation

Bei dieser Methode wird eine vaginale oder anale Sonde verwendet, die eine elektrische Stimulation der Dammnerven vornimmt. Die Elektrostimulation ist schmerzfrei und erzeugt eine passive Kontraktion, die bei der Rückbildung des Beckenbodens hilft.
Muskelbiofeedback

Dank der Verwendung einer vaginalen oder analen mit Sensoren ausgestatten Sonde ermöglicht diese Methode die Überwachung der Kontraktion in Echtzeit und die Messung ihrer Stärke über ein akustisches oder visuelles Signal, das vom Gerät zurückgesendet wird. Dies ermöglicht es auch, sich der Funktion des Dammes bewusst zu werden. Meistens wird es mit Kegel-Übungen verbunden, die zur Straffung des Beckenbodens dienen.

Stärkung des Dammes zu Hause, Übungen 

Es ist auch möglich, Rehabilitationsübungen zu Hause durchzuführen. Dies kann jederzeit und vor allem mit Wahrung der Privatsphäre geschehen, was sowohl praktisch als auch effektiv ist. 

Sie können die folgenden Übungen durchführen:

• Übung 1: Nehmen Sie einen bequemen Sitz ein und atmen Sie sanft ein. Ziehen Sie beim Ausatmen alle Ihre Beckenmuskeln zusammen. Tun Sie so, als würden Sie Ihr Pipi halten. Vermeiden Sie das Anspannen der Gesäß- oder Bauchmuskeln. Halten Sie den Atem länger als 10 Sekunden an und lassen Sie dann los. Legen Sie eine Pause ein und wiederholen Sie dann 10 Mal.
• Übung 2: Legen Sie sich auf den Rücken, spreizen Sie die Beine leicht und winkeln Sie sie an. Ziehen Sie Ihre Beckenmuskeln 10 Sekunden lang zusammen und entspannen Sie sie dann. Machen Sie eine 10-sekündige Pause und wiederholen Sie die Übung. Führen Sie die Übung 10 bis 20 Mal durch.
• Übung 3: Die Kegel-Übung ist die, die als „der Aufzug" bekannt ist. Stellen Sie sich Ihr Becken als einen 4-stöckigen Aufzug vor. Im Stehen oder Liegen spannen Sie die Beckenmuskeln 1 Sekunde lang an und lassen dann langsam wieder los. Gehen Sie in die zweite Etage, indem Sie die Beckenmuskulatur für 2 Sekunden anspannen. Versuchen Sie, sie bis zum Oberkörper zu bringen, und lassen Sie dann los. Wiederholen Sie den Vorgang, bis Sie die vierte Etage erreichen, wobei Sie sich etwas mehr und etwas länger zusammenziehen.

Rückbildungsgymnastik — die zu verwendenden Geräte

Es ist unbedingt erforderlich, eine Beckenrückführung mit einer medizinischen Fachkraft (Physiotherapeut, Hebamme) durchzuführen. Letztere ist besser ausgestattet und hat mehr Erfahrung auf diesem Gebiet. Zusätzlich zu diesen Sitzungen, die in einer Arztpraxis durchgeführt werden, ist es dank effektiver Geräte möglich, das Becken zu Hause selbständig und diskret zu trainieren. Es ist allerdings wichtig zu betonen, dass eine Nachuntersuchung durch eine medizinische Fachkraft immer empfohlen wird.

Die Analsonde

Es handelt sich um ein Gerät mit Elektroden, das in den Rektalbereich eingeführt wird. Mithilfe eines Elektrostimulators zielt die Analsonde auf die Muskeln, die für Harn- oder Stuhlinkontinenzprobleme verantwortlich sind, und sendet einen elektrischen Impuls mit geringer Intensität an die Innenwände des Anus. Diese Muskeln ziehen sich zusammen, um das Becken neu zu formen und seine Festigkeit wiederherzustellen. Für einen besseren Einführungs- und Bedienungskomfort entscheiden Sie sich für eine Sonde mit einer abgerundeten und ergonomischen Form. Die Analsonde kann von Frauen verwendet werden; in der Regel sind es aber häufig Männer, die sie benutzen.

Die Vaginalsonde

Für alle Frauen, die ihr Becken zu Hause umerziehen wollen — sei es nach Schwangerschaft und Entbindung oder nach Problemen mit Harnverlust — ist die Elektrostimulation eine immer beliebtere Lösung. Angeschlossen an einen Elektrostimulator wird die mit Elektroden bestückte Vaginalsonde in die endovaginale Umgebung eingeführt, um in Kontakt mit den Beckenmuskeln zu kommen. Der Elektrostimulator sendet dann einen elektrischen Impuls, der die Nerven des Beckenmuskels stimuliert. Es ist wichtig, die Vaginalsonde sorgfältig auszuwählen, da sie sehr intrusiv ist. Wählen Sie ein Zubehör mit runden oder konvexen Elektroden, die perfekt auf die vaginale Anatomie abgestimmt sind.

Die Bluetooth-Perinealsonde

Die Bluetooth Perinealsonde ist eine neue Generation von Vaginalsonden zur Straffung des weiblichen Beckens. Es handelt sich um ein Modell, das über Bluetooth mit Ihrem Smartphone verbunden wird, um Biofeedback-Sitzungen durchzuführen. Dieses Bluetooth-Gerät verfügt über integrierte Sensoren, mit denen Sie die Muskelkontraktionen mit visuellem Feedback in Echtzeit verfolgen können. Mit der App, mit der die Sonde verbunden ist, können Sie Kegel-Übungen in Form von Spielen durchführen. Wenn Sie Ihre Ergebnisse sowie die Qualität Ihres Beckens überwachen wollen, aber auch, um sich dessen bewusst zu werden, dann ist dieses Bluetooth-Accessoire für Sie.

Elektrostimulation zur Beckenrückbildung

Die Elektrotherapie erfreut sich derzeit großer Beliebtheit und wird im Bereich der Beckenrückbildung eingesetzt. Zur Durchführung ist neben der vaginalen oder rektalen Sonde, die in direktem Kontakt mit der Anwenderin steht, ein Elektrostimulator von großer Bedeutung. Dieses Gerät sendet die elektrischen Impulse, die von den Elektroden der Sonde übertragen werden und bietet Stimulationsprogramme entsprechend dem zu behandelnden Problem. Es gibt verschiedene Elektrostimulatoren-Modelle für die Beckenrückbildung, vor allem die der auf diesem Gebiet führenden Marke Schwa-Medico.